Вам нужно пересмотреть подход к чистке зубов, поскольку неправильное время процедуры может нанести вред здоровью полости рта. Как отметил стоматолог Тарун Нагпал, особенно опасно чистить зубы сразу после употребления сладостей, например, шоколада.
Эксперт объяснил, что после сладкой пищи бактерии во рту начинают активно перерабатывать сахар, выделяя кислоту, которая временно размягчает зубную эмаль. Чистка зубов в этот момент может привести к стиранию защитного слоя, что со временем ослабит зубы, повысит чувствительность и создаст условия для развития кариеса.
Стоматолог порекомендовал подождать минимум 30 минут после употребления сладостей, чтобы дать слюне время нейтрализовать кислотность и восстановить эмаль. В качестве временного решения он предлагает прополоскать рот водой или пожевать жвачку без сахара, чтобы удалить остатки пищи и поддержать чистоту ротовой полости.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.