Завтрак на 200 калорий: как выглядит рацион Кендалл Дженнер для поддержания стройности

Звёздный специалист по питанию раскрыла секрет идеальной фигуры модели. Нутрициолог Моника Партье рассказала, что стандартный завтрак Кендалл Дженнер содержит всего 200 калорий. Так, например, один из утренних приёмов пищи манекенщицы в основном состоит из ягод.

Её завтрак включает в себя свежую малину, клубнику и ежевику. В них есть большое количество клетчатки и витаминов. Кендалл также выбирает зелёный чай матча, который является отличным антиоксидантом и содержит витамин С, хром, магний, селен и цинк, — объяснила Партье.

Эксперт по питанию подчеркнула, что Кендалл также регулярно завтракает греческим йогуртом, орехами и кофейным напитком с куркумой. Такой рацион содержит полезные для кишечника микроэлементы.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.