Евро-2024
Новости
Календарь
Турнирная таблица
Бомбардиры
Футбол
Евро-2024
РПЛ
Кубок России
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Лига наций УЕФА
Сборная России
ЧМ по футболу 2026
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Первая лига
Вторая лига
Молодёжные сборные
Женский футбол
Южная Америка
Саудовская Аравия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2024
ЮЧМ по хоккею 2024
Олимпиада 2026
ВХЛ
МХЛ
Прочие турниры
Теннис
Ролан Гаррос 2024
ATP
WTA
Олимпиада в Париже 2024
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Кубок Кремля
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Любительский теннис
Бокс/ММА
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Dota 2
Киберспорт
Железо и гаджеты
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
База знаний
Биатлон
Кубок мира
Кубок России
Кубок Содружества
Чемпионат мира - 2024
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат мира
Чемпионат России
Сноуборд и фристайл
Горнолыжный спорт
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Другие
Футзал
Шахматы
Регби
Снукер
Борьба
Лёгкая атлетика
Гимнастика
Гандбол
Велоспорт
Пляжный футбол
Водные виды спорта
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2024
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бейсбол/Софтбол
Бокс
Борьба
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Карате
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Билеты
Видео
Чемп.Турниры
Войти
Регистрация
Фрибет 3К
Реклама
Рекламодатель: ООО «БК «ПАРИ»
2Ranyn4WFax
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Билеты
Видео
Чемп.Турниры
Главная
Растяжка
Растяжка
Главная
Новости
Статьи
Новости по тегу «Растяжка»
14 января 2024
12:30
Грация пантеры: 53-летняя Наоми Кэмпбелл продемонстрировала идеальную растяжку
30 мая 2023
09:26
Врач-невролог назвал 5 признаков того, что вам категорически нельзя заниматься стретчингом
Все новости по тегу
RSS
Растяжка для начинающих на каждый день. 10 эффективных упражнений
И советы тренера о том, что нужно знать новичкам перед стартом занятий.
15 февраля 2024, 12:15
Lifestyle
Виды шпагатов: какие бывают и чем отличаются? Гид по популярному упражнению
Рекомендации эксперта о том, как освоить этот элемент безболезненно.
24 января 2024, 12:15
Lifestyle
Как сесть на шпагат за месяц после 6 лет перерыва? Личный опыт
Героиня этой статьи доказала, что сделать этот элемент идеально можно всего за 30 дней.
7 июля 2023, 13:15
Lifestyle
Как сесть на идеальный шпагат? 6 любимых упражнений гимнастки Даши Нагорной
Этот комплекс поможет не только быстрее освоить элемент, но и сделает вас здоровее.
11 марта 2023, 09:15
Lifestyle
Видео
Как растянуть спину в домашних условиях без турника? 10 размеренных упражнений
Если хотите здоровый позвоночник, выполняйте этот комплекс регулярно.
28 января 2023, 09:15
Lifestyle
Видео
3 упражнения с ремнём для растяжки. Снаряд поможет стать гибче без травм
Если ваша пластичность оставляет желать лучшего, не пренебрегайте этим инвентарём.
21 января 2023, 09:15
Lifestyle
Видео
Как быстро сесть на шпагат. Простой комплекс упражнений на каждый день
Вам понадобится всего пять минут.
26 октября 2022, 22:30
Lifestyle
Видео
Как сесть на продольный шпагат. 6 подготовительных упражнений
Этот комплекс займёт не более 30 минут.
29 сентября 2022, 15:45
Lifestyle
Видео
Как сесть на шпагат без боли. 8 безопасных упражнений на растяжку
Тренировка займёт всего 18 минут.
24 августа 2022, 10:45
Lifestyle
Видео
5 упражнений для развития гибкости всего тела от олимпийской чемпионки
Вера Бирюкова делится любимой тренировкой, которая поможет проработать все группы мышц.
27 июня 2022, 16:45
Lifestyle
Все статьи по тегу
Новости по тегу «Растяжка»
14 января 2024
12:30
Грация пантеры: 53-летняя Наоми Кэмпбелл продемонстрировала идеальную растяжку
30 мая 2023
09:26
Врач-невролог назвал 5 признаков того, что вам категорически нельзя заниматься стретчингом
Все новости по тегу
RSS