Тереза Данилова
Тереза Данилова
Статьи автора
Как использовать смартфон для зож?
5 идей, как использовать смартфон для здорового образа жизни Даже в TikTok можно проводить время с пользой.
14 марта 2021, 18:30
Lifestyle
Какую рыбу можно есть на диете?
Полезные жиры: какую рыбу выбрать для похудения? А какую стоит исключить из рациона, если хотите избавиться от лишних килограммов.
13 марта 2021, 22:50
Lifestyle
Чем полезна куркума?
Зачем и как правильно использовать куркуму? Пряность обладает лечебными свойствами Её называют природным антибиотиком, но полезна эта специя не всем.
13 марта 2021, 19:45
Lifestyle
Как приготовить ПП-блины?
Масленица без последствий: как приготовить ПП-блины Чтобы не навредить фигуре, стоит заменить несколько ингредиентов.
12 марта 2021, 14:35
Lifestyle
Как избавиться от боли в коленях?
Как избавиться от боли в коленях? 3 работающие методики С этой проблемой рано или поздно сталкиваются и спортсмены, и те, кто от спорта далёк.
11 марта 2021, 20:05
Lifestyle
5 историй российских спортсменок с тяжёлой судьбой
Хрупкие снаружи, сильные внутри: 5 вдохновляющих историй российских спортсменок Девушки смогли преодолеть тяжелейшие повороты судьбы и доказали, что нет ничего невозможного.
8 марта 2021, 22:50
Lifestyle
Как приготовить полезный салат?
Натуральная заправка, свежие овощи и другие правила идеального салата Собираем полезное и здоровое блюдо, которым можно заменить полноценный приём пищи.
7 марта 2021, 18:30
Lifestyle
Что такое боул и как его приготовить?
Что такое боул и как его готовить? Рецепты полезного блюда По легенде, его придумал сам Будда.
4 марта 2021, 20:05
Lifestyle
Как выработать самоконтроль и меньше нервничать?
Всё под контролем: как самообладание продлевает жизнь Учёные считают, что научиться управлять эмоциями могут даже самые взрывные натуры.
4 марта 2021, 15:20
Lifestyle
Как приготовить ПП-шакшука?
Полезно или не очень: что такое шакшука и можно ли её есть каждый день? Как приготовить израильское блюдо и не навредить фигуре.
1 марта 2021, 13:35
Lifestyle
Чем полезны грецкие орехи?
Что будет, если регулярно есть грецкие орехи? Считается, что они улучшают работу мозга Но в день можно съедать не больше нормы.
27 февраля 2021, 17:10
Lifestyle
Какой должна быть посуда для ПП?
Цвет имеет значение: какую посуду выбрать для здорового питания? Из большой белой тарелки можно съесть гораздо больше, чем на самом деле хочется.
26 февраля 2021, 17:05
Lifestyle
5 рецептов ПП-печенья
Без лишних калорий: 5 рецептов ПП-печенья И отрабатывать каждый кусочек в зале не придётся.
25 февраля 2021, 20:30
Lifestyle
10 фильмов о настоящих мужчинах
Вижу цель – не вижу препятствий: 10 фильмов о настоящих мужчинах Они никогда не сдавались и шли к своей цели, несмотря ни на что.
23 февраля 2021, 15:45
Lifestyle
Помогают ли протеиновые батончики похудеть?
Полезный перекус: как выбрать идеальный протеиновый батончик И правда ли они помогают похудеть.
20 февраля 2021, 16:15
Lifestyle
Как живут и чем питаются афонские монахи?
Как живут афонские монахи и почему их образ жизни признан одним из самых здоровых Разбираемся в питании и распорядке дня старцев.
19 февраля 2021, 21:05
Lifestyle
Чем опасна колбаса?
Не лучше сигарет: почему колбаса считается вредной От неё стоит отказаться, даже если у вас нет цели похудеть.
19 февраля 2021, 20:15
Lifestyle
Интервальное голодание: плюсы и минусы
Строго по часам: плюсы и минусы интервального голодания Такой подход к питанию подойдёт не всем.
17 февраля 2021, 16:25
Lifestyle
Что съесть, чтобы не поправиться?
Что приготовить вкусного и низкокалорийного? 5 ПП-блюд меньше 500 ккал И отказываться от десерта не придётся.
16 февраля 2021, 19:35
Lifestyle
Как есть шоколад без вреда для фигуры?
Плитка каждый день: какой шоколад можно есть без вреда для фигуры А от какого лучше отказаться.
14 февраля 2021, 20:45
Lifestyle
Какие кроссовки носят знаменитости?
В зал, на прогулку и даже на вечеринку: как знаменитости носят кроссовки Им удаётся выглядеть стильно и в вечерних платьях, и в кэжуал-образах.
10 февраля 2021, 20:35
Lifestyle
История Дерека Редмонда
До самого конца: как Дерек Редмонд завершил забег, несмотря на травму Он не получил «золото», но навсегда вошёл в историю спорта.
9 февраля 2021, 20:15
Lifestyle
Как понять, что вы едите слишком много соли?
И целого пуда мало: как понять, что вы едите слишком много соли И стоит ли полностью исключить её из рациона.
7 февраля 2021, 15:20
Lifestyle
Как быстро просыпаться?
С первым будильником: приёмы, которые помогут быстро проснуться Пора перестать откладывать пробуждение ещё на пять минуточек.
6 февраля 2021, 17:45
Lifestyle
Как меняется калорийность продуктов при готовке?
Сварить калории: насколько меняется энергетическая ценность продуктов после готовки Некоторые блюда можно сделать более полезными, выбрав правильный способ приготовления.
4 февраля 2021, 19:20
Lifestyle