Александр и Максим Калагур
Александр и Максим Калагур
Статьи автора
Александр Калагур
Интенсивная прокачка груди за 20 минут: отжимаемся вместе с Александром Калагуром Инвентарь вам не понадобится.
22 июля 2023, 11:15
Lifestyle
Тренировка ног на улице
Видео
Качаем ноги на улице без инвентаря: 4 эффективных упражнения Ваши бёдра будут «гореть»!
29 июня 2023, 11:00
Lifestyle
Тренировка для прокачки спины на улице
Видео
Тренируемся на уличной спортплощадке. Комплекс упражнений для сильной спины Брусья и турник помогут качественно проработать нужные вам мышцы.
21 июня 2023, 13:15
Lifestyle
Жиросжигающая тренировка с эспандером на улице
Видео
Тренируемся на улице: жиросжигающий комплекс упражнений с эспандером Ваши мышцы точно будут гореть.
16 июня 2023, 09:15
Lifestyle
Как накачать сильные руки на турнике?
Видео
Как накачать сильные руки на турнике? 4 мощных упражнения С помощью этого комплекса вы проработаете бицепс и трицепс.
31 мая 2023, 10:15
Lifestyle
Упражнение для прокачки выносливости
Истории
Всего одно упражнение поможет отлично прокачать выносливость Технику выполнения «маятника» показал фитнес-блогер Саша Калагур.
30 мая 2023, 20:10
Lifestyle
Интервальная тренировка на улице
Видео
Всего 15 минут в день. Интенсивная интервальная тренировка на улице от Александра Калагура Даже такое непродолжительное время занятий способно эффективно подтянуть тело.
19 мая 2023, 15:30
Lifestyle
Качаем грудные мышцы без гантелей
Видео
Качаем грудные мышцы без гантелей. Видеотренировка с Александром Калагуром Вам понадобится ленточный эспандер.
10 мая 2023, 13:00
Lifestyle
Как накачать грудные мышцы без штанги?
Видео
Как накачать грудные мышцы без штанги? Видеотренировка с Максимом Калагуром Всего два упражнения помогут этим мускулам окрепнуть.
26 апреля 2023, 10:30
Lifestyle
Функциональная тренировка от братьев Калагур
Видео
Функциональная тренировка для развития скорости, силы и выносливости от братьев Калагур Инвентарь не понадобится.
16 февраля 2023, 14:25
Lifestyle
5 эффективных упражнений для здоровых суставов
Видео
5 лучших упражнений для здоровья суставов. Видеотренировка с Максимом Калагуром Если делать этот комплекс регулярно, риск травм значительно снизится.
11 февраля 2023, 11:15
Lifestyle
Интенсивная круговая тренировка на 20 минут
Видео
Интенсивная круговая тренировка для мужчин на 20 минут от фитнес-блогеров братьев Калагур Она поможет не только прокачать мышцы, но и укрепить сердечно-сосудистую систему.
11 января 2023, 17:45
Lifestyle
Как набрать чистую мышечную массу
Как набрать чистую мышечную массу. 6 лайфхаков для мужчин от профессиональных тренеров Чтобы росли именно мышцы, а не жир, важно соблюдать некоторые правила.
24 октября 2022, 18:35
Lifestyle