Распространённая утренняя привычка может усугубить состояние людей с аллергией на пыльцу

Лекарства от аллергии на пыльцу не существует, но существуют методы, помогающие облегчить симптомы. Врач Мартин Сили назвал распространённую утреннюю привычку, которое может усугублять состояние людей с сенной лихорадкой.

Эксперт советует не застилать постель по утрам.

Вопреки распространённому мнению, неубранная кровать менее подвержена попаданию пыльцы и пылевых клещей — этих крошечных существ, которые могут вызвать ряд проблем со здоровьем, включая астму и аллергию.

Если вы спите у окна на солнечной стороне дома, то это может сыграть вам на руку. После пробуждения распахните шторы и позвольте естественному солнечному свету уменьшить воздействие нежелательных посетителей.

Солнечный свет обладает дезинфицирующими свойствами и может помочь убить некоторые бактерии и клещей, ещё больше снижая потенциальные риски для здоровья.