Галина Хусаинова
Галина Хусаинова
Статьи автора
Личная история о налаживании циркадных ритмов
Сэкономила на психологах и стала жить лучше: к чему привели следования биоритмам Разбираем историю героини вместе со специалистами.
16 августа 2023, 21:15
Lifestyle
Как убрать выпирающий живот?
Как убрать выпирающий живот? Эксперт назвала 7 способов стать стройнее без диет Жировые отложения в области талии могут быть следствием стресса.
19 июля 2023, 15:45
Lifestyle
Как спорт влияет на мозг?
Эксперт назвал 3 вида спорта, которые не дадут мозгу постареть раньше времени Регулярная активность не только поможет сбросить вес, но и разовьёт несколько полезных качеств.
2 июля 2023, 15:05
Lifestyle
Чем опасен избыток витаминов в организме?
Эксперт рассказал, чем опасен переизбыток витаминов в организме Эти вещества полезны, но принимать их нужно правильно.
30 июня 2023, 16:45
Lifestyle
Каркаде: польза и вред, как правильно заваривать
Древний напиток с целебными свойствами: в чём польза чая каркаде и за что его любят? Гибискус очень ценился египетскими фараонами.
21 июня 2023, 16:15
Lifestyle
Как и почему раз в год я сижу на жидкой диете
Тренер по биохакингу: раз в год целую неделю ем только луковый суп. Расскажу зачем Героиня истории поддерживает форму и здоровье с помощью всего одного блюда.
14 июня 2023, 17:45
Lifestyle
10 упражнений из йоги для здоровых суставов
10 упражнений и 5 простых асан из йоги для суставов. Пошаговая инструкция Всего 15 минут в день принесут огромную пользу вашему организму.
16 мая 2023, 12:30
Lifestyle
Что будет, если отказаться от молочных продуктов?
Как я отказалась от молочки на неделю и почему это переросло в регулярную практику Героиня этой истории избавилась от аллергии и перестала задыхаться.
10 мая 2023, 17:15
Lifestyle
Чем питаются долгожители?
Диетолог рассказал, что едят долгожители из разных стран мира Главные принципы питания, которые влияют на продолжительность жизни.
8 мая 2023, 17:45
Lifestyle
Топ-10 факторов, которые влияют на вес
Нутрициолог назвала 10 неочевидных факторов, приводящих к набору веса Эти причины мешают вам иметь фигуру мечты.
18 апреля 2023, 17:15
Lifestyle
Сколько нужно пить воды в день, чтобы похудеть?
Сколько нужно пить воды в день, чтобы похудеть? Рассчитываем количество и интервал Выясняем с диетологом и фитнес-тренером, почему важно следить за водным балансом в организме.
12 апреля 2023, 17:15
Lifestyle