5 отличных упражнений для заминки
Многие знают о важности разминки перед тренировкой, а вот о заминке после нередко забывают. Она расслабляет мышцы после нагрузки, прорабатывает и растягивает их, помогает быстрее восстановиться и сокращает риск травм. Эти пять простых упражнений отлично подойдут, чтобы завершить тренировку.
- 20 июня 2024
-
18:30
-
17:30
-
15:30
-
14:30
-
12:30
-
10:30
-
08:30
-
06:30
- 19 июня 2024
-
21:30
-
18:30
-
16:30
-
14:30
-
13:30
-
12:30
-
10:30
-
08:30
-
06:30
- 18 июня 2024
-
15:30
-
14:30
-
12:30
-
10:30
-
08:30
-
06:30
- 17 июня 2024
-
18:30
-
16:30
-
15:30
-
13:15
-
12:30
-
10:30
-
08:30
-
06:30
- 16 июня 2024
-
14:30
-
12:30
-
10:30
-
08:30